My Autonom Health

قياس 24 ساعة لتقلبات معدل ضربات القلب لديك مع جميع أجهزة استشعار Bluetooth مثل Polar و Suunto وما إلى ذلك ، ولكن أيضًا مع نظام Autonom Health.

بفضل الذاكرة المدمجة ، يرسل مستشعر Autonom Health البيانات حتى أثناء السباحة والغطس والتسلق والنوم وكلما أردت أن تكون بدون هاتفك الذكي.

تدعم واجهة المستخدم التوضيحية نفسها تسجيل أنشطتك.

بيانات EKC - المقاسة بـ1000 مرة في الثانية - تكشف في الوقت الفعلي عن الهريفي الخاص بك ونبضك وأدائك. حتى تحصل على قيم مقارنة مع مجموعة النظراء.

بناءً على الطلب ، يقوم مدرب الصحة الشخصية بإخبارك كلما شعرت بالتعب أو الإرهاق. وستحصل على المكافأة عندما تكون في حالة جيدة أو تمر بمرحلة تجديد فعالة.

يقوم عامل التصفية الذكي متعدد البيانات الخاص بنا بالعناية بالأدوات أو التداخل المحتمل في إيقاع القلب حتى لا يؤثر على التحليل.

تقوم خوارزميات التعلم الذاتي المتعددة وقاعدة البيانات التي تضم أكثر من 30.000 قياسات طويلة المدى لـ HRV بتحليل دقيق لحالتك الصحية الحالية وإمكانات أدائك. إنه يوضح كيف يمكنك التعامل مع الإجهاد ويكشف عن مقاومة الإرهاق الحالية. ستتعرف على عمرك البيولوجي الفعلي وتقييم أهم عوامل نمط الحياة. كيف جيدة نومك فعلا؟ ما مدى فعالية استراحاتك؟ كيف هو أدائك البدني والعقلي؟ ما مدى شعورك أثناء تناول الطعام وبعده؟

تُظهر بيانات الرسومات والتحليل بالضبط ما يوفر أو يكلف الطاقة أثناء العمل وأوقات الفراغ.

عندما تكون في أي مدى تكون مرهقًا أو متعبًا أو متوترًا أو متوسطًا أو جيدًا أو جيدًا أو "متدفقًا" أثناء أنشطة مثل أعمال الكمبيوتر والمكالمات الهاتفية والتواصل الحقيقي والقراءة والأنشطة العقلية الأخرى.

كيف تتشابك أثناء المشي ، وركوب الدراجات ، والأعمال المنزلية ، وممارسة التمارين البدنية بشكل عام.

إذا كان التدريب الخاص بك هو في الواقع في النطاق الصحيح: التجدد؟ استقرار؟ فعال؟ أو في العتبة؟

هل الطعام الذي تستهلكه جيد لصحتك أم أنه مرهق؟ هل هناك أي علامات على عدم التسامح؟

هل تتجدد بشكل جيد؟ كيف هي نوعية نومك؟ هل تشخر؟

يحلل العدد الكبير من معلمات القياس الموضوعية "بصمة القدم" الشخصية الفعلية الخاصة بك ، ويؤدي مزيج نقاط الضعف والموارد لديك إلى استنتاجات واضحة حول كيفية تحسين أدائك وصحتك بشكل أكثر فاعلية.

فقط جرب توصية أو توصية أخرى وشاهد ما تشعر به. قم بإجراء فحوصات دورية باستخدام قياسات "استقلالي الصحي" واستعرض بتأثير هذه التوصيات موضوعيًا ونقديًا.

وابدأ التجريب: كيف يؤثر القليل من النوم عليك؟ مع أو بدون الرياضة؟ عشاء الغاء؟ الكحول؟ أيا كان - اسأل قلبك ، فسوف نعرف الجواب!

إذا كان لديك المزيد من الأسئلة لمناقشتها مع الطبيب أو أخصائي الهريفي ، فقم بمشاركة هويتك الشخصية (في بوابة التحليل) معهم.

إذا وافقت ، يمكن لهؤلاء الخبراء المعتمدين استخدام برنامجنا لتحقيق تفاصيل طبية إضافية.